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なにぬ
妊娠・出産

体重管理してる妊婦さんいたらどんなメニューか教えてください✨とくに太…

体重管理してる妊婦さんいたら
どんなメニューか教えてください✨
とくに太り過ぎとかはないのですが
妊娠後期になるとまじですぐ太るじゃないですか🙄
栄養は摂りたいけど太りたくないので🥺
お願いします！

コメント

はじめてのママリ🔰

ものすごく頑張ってる訳では無いですが、これ以上太りたくないので、昼は炭水化物少なめか取らないようにしてます！

サラダやアサイー、ヨーグルト、野菜のスープなどにして食べても食パン1枚、ロールパンひとつなどです！
お腹はすくのでお菓子つまんでます！！(心の栄養)
夕食は和食のみで、ご飯はいつもの半分程で抑えてます！(圧迫されて気持ち悪くなるのもありますが💦)
あとは夕食の時間をゆっくりめにして夜中お腹空かないようにしてます！

  • なにぬ

    なにぬ

    ありがとうございます！
    まじで後期太りますよね(笑)
    上の子のときに太りすぎて今回はいい感じなので、気を付けていきたいと思います！

    • 3時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    後期気抜いてるとやばいです😂
    頑張りましょう～✨

    • 3時間前

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