雑談・つぶやき
謎の不安が押し寄せるこの夜の時間がとっても嫌い。明日からまた週はじ…
謎の不安が押し寄せるこの夜の時間がとっても嫌い。
明日からまた週はじめなのにしばらく寝れなそう。
- はっぱ(5歳2ヶ月, 7歳)
コメント
るる
わかります。
謎に不安になりなかなか寝付けず朝すごくだるさと疲れ取れず…1週間がすごく長く感じたり…。
はっぱ
そうなんです。もともと不安になりやすく😵
しかも嘔吐恐怖症もありこの冬の時期は特にこうなることが多いです🥲
寝付けないと朝すごくだるいですよね😭😭
るる
気持ちの浮き沈みが私は波があり…小さい悩みをずっと考えたり
モヤモヤしたりして
ひどい時はなかなか寝付けず
不安障害かなってなやんだりもします。
嘔吐恐怖症があるならこれからの季節ほんとにお辛いですよね。。
お体もきついし不安があるから
なかなかねつけないの辛いですよね。
はっぱ
わかりますわかります。
他人からしたらなんでこんなことで？って事で永遠頭がぐるぐるしたりしますよね。
夜は特に同じことばかり考えてしまいますよね💦
るる
気持ちわかります…
普段は悩まないのに
すごく悩んだりでも答えがでるわけでもなく解決するわけでもなく…泣きたくなり不安なったり……
ブルーな気持ちのまま朝になり
晴れないまま仕事がほんとに憂鬱なりますよね
はっぱ
そうなんです。日中はそんなことないのに夜になると一気に不安が押し寄せて💧
逃げ出したくなったりして、ひどいと今度こと精神科にいく！と心に決めますが翌日になれば落ち着いていて、行かず。。を繰り返してます💧
でも寝付けなかったことで疲れやだるさで一日中ぼんやり。。って感じです💧
何かできるわけじゃないのに、
助けて助かて。と呟いていたり、大丈夫。大丈夫。何も起こらない。と言い聞かせていたり。。自分で情緒大丈夫かよ。。って思うこと多いです😵😵
るる
精神科に行くのも少し勇気いりますよね…行くまで不安で…
体も精神的にもお辛いですよね。。
改善するわけでも不安が消えることなくほんとに憂鬱なる夜がほんといやになりますよね。。
はっぱ
勇気いりますよね。。
話を聞いて欲しいだけだったりもします💦
お互い夜が長いですね。。
少しでも楽しいことを考えて過ごせるといいんですが🥲