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らむね
妊娠・出産

妊娠初期にヨガってやっていいですか?安定期はいってからのが安心ですか…



妊娠初期にヨガってやっていいですか？
安定期はいってからのが
安心ですかね🥲🥲

自律神経が乱れて体調が悪くなるので、
妊娠前からヨガ教室に行っています。

お腹や体に負担のかからないポーズなら
大丈夫でしょうか？🤔
ヨガやってた方、妊娠中はどうしていましたか？

コメント

mmmm

ヨガではないですが、筋トレをずっとしているので妊娠後は身体に負担がかからない物足りない程度でずっと続けてます！
先生からも元々やっていたのなら、行っていいと言われました☺️

一度病院でも確認してみてはいかがでしょうか。

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