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はじめてのママリ🔰
妊活

体外受精に向けて温活をしていますが、温め過ぎと冷やすことのバランスが難しいです。寒くない状態が理想でしょうか、それとも少し汗ばむ程度が良いのでしょうか。

体外受精に向けて温活中なのですが、
冷やしちゃダメだけど
温め過ぎもよくないとか、
難しすぎます🥲！！

今は、お腹まで隠れるレギンスや、
あったかい靴下、ヒートテック、
寒い日は腰にカイロを貼っています。

寒くなければいいのでしょうか？
ちょっと汗ばむくらいがいいのでしょうか？

コメント

mama

汗をかくと冷えちゃうから汗をかかないポカポカ程度と言われましたよ😊

私も腹巻きに分厚い靴下、仕事中はストッキングに靴用のカイロ、ヒートテックに、お腹と腰にカイロ、寝る時は湯たんぽ入れてました！
余裕があれば足首にお灸してました！

ゆき

下半身は特に温めた方がいいと思います！
私も同じ感じです。

あとは、飲み物も冷蔵庫から出したお茶はレンジで温めてから飲んだり、なるべく体が温まる食べ物(生姜など)を意識的に取るようにしてました。
あとは、鍼灸もして
家でもお灸してました！

私も今、採卵周期です。
お互い頑張りましょう😊

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