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4歳で昼寝してるかた、お昼寝の時間や起床時間、夜の寝る時間など教えて…

4歳で昼寝してるかた、お昼寝の時間や起床時間、夜の寝る時間など教えてください!
最近寝るのが遅くなっててイライラしてしまいます。

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P

14〜15時の間に寝て
16〜17時半の間に起きます!
遅くても21〜22時に寝てます。

はじめてのママリ🔰

14時〜15時に1.2時間寝て
だいたい22時に寝てます!