子育て・グッズ
子供にイライラして怒りたい衝動を抑える方法を知りたいです。ブチ切れた時に言ってしまう言葉を止めたいです。
子供に対してついイライラして（怒ってる時）
バカ とか アホ とか言いそうになります。言いたい衝動にかられます。
でも言ってはいけないのは頭ではわかっています😭
深呼吸以外で、抑える方法を教えて下さい。。
本当にブチ切れた時、言ってしまった事があります。
「何回言ったら分かるの！？バカじゃないの！？」
「ダメって言ってるでしょアホ！！」
と言ってしまいました。
今後絶対言いたくないのですが、、咄嗟に怒りを抑える方法を知りたいです😭😭
- ふう(5歳1ヶ月)
いくみ
てぃ先生が、ご自身の動画で、感情と行動はリンク？しているから、イライラしたらあえてハグすると良いって仰ってました(*^^*)
あんこ
わかります。
思うに、「やらない」より「付け足す」方が簡単な気が。
何回言ったらわかるの！バカじゃないの！
の後に
「◯ちゃんはとっても器用だし色んなことを知ってるし可愛いけど、何回も同じこと言われたら、ママ、バカなのー⁈て思っちゃうなぁ💢」
とか、
ダメって言ってるでしょ！アホ！
て言って、やめてくれたら
「ごめん、アホじゃなかったね。◯ちゃんは可愛い上にアホでもなかった。良かった〜」
みたいな😂
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