家族・旦那
筋膜性腰痛という腰痛症になってしまい、安静にしてなくてはいけないの…
筋膜性腰痛という腰痛症になってしまい、安静にしてなくてはいけないのに
子育てや家事などで安静にできず、
何度も繰り返して重症になってしまってます💦
本来痛みが強いうちは絶対安静ですが
幼稚園の子供のお世話や習い事の送迎、ご飯の支度、洗濯などはやらざるを得ません😢
旦那も仕事が終わったら積極的に家事をしてくれますが
夜だけ家事してくれても生活は回りません。
なにより子供のお世話(朝起きてから園までの送迎やお風呂を入れてあげる等)は腰に負担がかかることが多く、しんどいし無理して動くのでなかなか良くなりません💧
近くに住む両親も高齢で、たまに晩御飯を持ってきてくれたりしますが、朝から夜まで頼る事は難しいです。
どうすれば良いですか😭
腰痛辛すぎでしんどいです😭
- おうたむ(6歳)
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