すよん
チートデイにしちゃえば全然大丈夫ですよ！
時には自分へのご褒美、大事です😊
はじめてのママリ🔰
休みの日は食べちゃってます🙆♀️
はじめてのママリ🔰
ダイエット中なのと、金欠でお金使いたくないのとで3連休外食行かない予定です。
でも、私もチートデイという名目で友達とビュッフェ行ってます😊
昼間にこれでもかって食べてお腹満たして夜は何も食べず寝たりしてます😂
ぽぅ🕊️
全然1日1回を沢山食べたからって太ったりしないですよ！
息抜きも大事です😊
しまののワンちゃん
行きますよ🍽️♫
毎日100点で頑張っても長続きしないので😊
たまのご褒美は色々限界まで食べます(笑)
翌日はタンパク質しっかり取って調整します。
退会ユーザー
たった一回では何の影響もないです😃
一時的に体重増えてもそれは浮腫みですよ〜👌
楽しんじゃいましょう✨
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