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ママリ
サプリ・健康

朝フルーツお昼お米100納豆卵　おかず一品夜お米100 おかずサラダお味噌…

朝フルーツ
お昼お米100納豆卵　おかず一品
夜お米100 おかずサラダお味噌汁
というふうにダイエットをしていたら生理が来なくなりました。

これ以上食べるとお昼や夜がお腹が空かなくなり困っています。
食べる量を増やして体重を少し増やしたいのですがみなさんどうやってしましたか？
婦人科には行ってきています。

コメント

はじめてのママリ🔰

無理のないダイエットなら
ストレスにならないかと思います。。

同じくらいか
もう少し少なめですが、
生理はきます

肌荒れの関係で
低用量ピル飲み始めましたが。。

私はたくさん食べれば
体重は増えます

筋トレやストレッチなどはどうですか？

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