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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

血圧が家で高くなる問題について相談です。緊張しやすい性格で、家では普段の数値よりも高くなることがあります。深呼吸しても下がらない時があるので、どうしたらいいでしょうか？

血圧について質問です。
健康診断の時や病院で測ると高くなります💦
家で毎朝測っていますがその時は普通なのに
緊張しやすい性格で家では見たことのない数値まであがります💦
そうなると深呼吸したりしても下がりません

どうすればいいでしょうか？

コメント

やも

私もです！
どうしようもないので、今やられている通り家で毎朝測って自分の血圧を把握しておけばよいと思います◎ノートなどに記録しておいて、健診の際もそれを伝えればいいですよ😌

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    なるほど！ありがとうございます😊

    • 11月1日
はじめてのママリ🔰

同じくです😭
昔は予防接種なのに病院行くと熱上がったりして打ちますか？💦と言われたこともありました🤣
家での平均を健診時に伝えるようにしてました！
時間を少し置いて再度測ってもらったこともあります！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    そうなんですね！
    ありがとうございます😊

    • 11月1日

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