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気温の変化で夜間の睡眠時間が長くなりました。夏は暑くて寝苦しかった可能性があります。
気温が下がると夜間の睡眠時間が長くなったりしますか？
1歳3ヶ月です。
9月ごろまでは夜間睡眠が7〜９時間くらいだったのですが、寒くなってきてから9〜１０時間くらい寝るようになりました。
夜間の睡眠時間が周りと比べ少し短めで1日のトータル睡眠時間が足りないのではと悩んでたので有難いとは思うんですけど、
特に生活ルーティンや食事を変えたりとか、何かした訳でもないので不思議です。
思い当たるのが気温の変化くらいしかないので、今までずっと寝苦しかったのでしょうか？
夏日が続き室温管理してたつもりでしたがもしかして暑かったのかなぁ😭
- はじめてのママリ🔰
コメント
なー
うちも同じです！
朝、今までの時間に一度起きますがまた二度寝してプラス1時間寝てます。笑
二度寝気持ちいいよねー😂
と思いながら気にしてなかったんですが、日照時間とか関係あるのかな？と思いました☺️
はじめてのママリ🔰
あーーなるほど！！
確かに寝室は遮光しきれてないのであるかもです！
明らかに陽が射してくるのが遅いですもんね！！😳
同じ方が居て安心です！
楽なのでたくさん寝かせておきたいです🤣
なー
寝てくれた方が楽ですよね😂
冬に向けてたくさん寝てもらいましょ！笑