妊活

この基礎体温表だといつからが高温期ですか?26歳保育士、仕事と両立して…

この基礎体温表だといつからが高温期ですか？？
26歳保育士、仕事と両立して不妊治療頑張ってます。16日に排卵を促す点鼻薬使って一度体温が上がりましたが下がってまた上がり始めました。
点鼻薬について調べると36時間〜40時間ほどで排卵すると書いてありました🤔私の予想では18日に排卵したのかな…と思っているのですが同じような方いらっしゃいますか？

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