出産後、初めての育児で感情の起伏が激しく、マタニティブルーの可能性があります。気持ちの整理方法を知りたいです。
出産後、9日目です。
退院後に約1ヵ月ほどいる予定で
実家でお世話になっています。
初めての出産に育児に追われる毎日で、
もちろん赤ちゃんは可愛いし、とても大好きです。
しかし、なぜか涙が出たり、泣きたくなったり、
なんだか寂しくなったり、食欲もありません。
外にもまだ出られないし、
後陣痛や切開した傷も痛く、
身体もボロボロです。
これはマタニティブルー何でしょうか？
実母に話しかけられても喋る気になれず、
あんたなんなの？お母さんと話したくないの？
と怒られてしまいました。
喋りたくないわけではないのですが、
気分がのらず、会話を終わらせてしまいます。
申し訳ないとは思っているのですが。。
どのように気持ちの整理をしたらいいか
わかりません。
同じような経験をした方いらっしゃったら
教えて頂きたいです😢
- ぽこ(7歳)
コメント
ちぃやん
答えになってるかわからないですが、実家にいる時はお父さんお母さんがいる安心感があったので不安もあまりなかったのですが、いざ自宅に戻り1人で育児をしていくとなると不安、寂しい、悲しい、泣けてくるって言うのが情緒不安定になってました！
旦那に励まされたりしてなんとか乗り越えて今は楽しく育児してます♡♡
まずは、赤ちゃんとゆっくり向き合って心にゆとりをもつと焦らず不安も少しはやわらぐかなっと思います！
子供が２ヶ月になるまでの間何回か泣きました。
ジュアンナ
出産お疲れ様でした！
私も産後1ヶ月まではただただ辛くてよく泣いてました。
傷はもちろん肩やら腰やら膝やら頭やら…身体中痛く寝不足で、よく旦那に泣きつき寝かしつけを代わってもらったりしてました。
食欲も全くなく、ゼリーしか食べれない日もありました。
絶対産後うつになると思ってましたが、少しずつ赤ちゃんも私も慣れてきて、我が子が可愛いと思えるようになったのは1ヶ月くらいからでしたよ(^-^;
無理に気持ちの整理をせず、今は心身ともに辛い時だと思うので、無理せずご実家に甘えて下さい。
お母様にも正直に今の状況をお話しされてみては？
まだ産後9日目で、180度がらっと変わった生活についていけてないだけですよ。慣れてくると少しずつ元気を取り戻せると思います。無理しないで下さいね。
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ぽこ
ありがとうございます！
そうなんです！肩やら越腰やら身体中が痛くて寝不足で食欲もなく😭全く同じです😢
今の状況にまだ慣れていないからというのもあるのでしょうか。。
母にも話そうと思ってはいますがまだ話しづらくて言えていませんでした💦
少し話してみようと思います。
温かいお言葉本当にありがとうございます！- 4月28日
ままり
傷が痛いの体がボロボロなのはみんな一緒です(^ ^)
それ以外のことはマタニティブルーでだと思います。
お母さんには、喋りたくないわけじゃないんだけど今はちょっと上手くはなせない。ごめんね。って伝えたらいいと思いますよ。
気持ちの整理というよりも、まだ産まれたばかりで睡眠も上手くとれてないだろうしそういうのも含めてだと思うので、これからの生活に慣れていくしかないと思いますよ(^ ^)
そのまま悪化して産後うつに発展しそうなら、病院に行き相談するとよいですよ(^ ^)
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ぽこ
そうですね、母にもきちんと話した方がいいですよね。
初めてのことばかりで気持ちがついていってないのかもしれないですね、これからの生活に慣れるまで、ですかね！
もしあまりにも落ち込むようなら病院に行きたいと思います、ありがとうございます！- 4月27日
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ままり
恥ずかしいことではないので大丈夫です(^ ^)
私も助産師さんや保健師さんにいろいろ聞いてもらいましたよ♪
ずーっと元気なお母さんなんてそんなにいないです♪- 4月27日
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ぽこ
そうですよね、なんだか話しづらくて💦
誰かに聞いてもらうとスッキリしますもんね！
ずっと元気なお母さんなんて、そんなにいないですよね😭なんだか少し心が軽くなりました😭
ありがとうございます😢- 4月28日
ローラ170❤️
私も出産後9日で同じ状態です。
思わずコメントしちゃいました！
昨日ついに泣いてしまい、それを思い出すとまたウルウルしちゃいます(´･_･`)今を精一杯やればいいのに…アパート帰ってからの不安や、4年近く旦那と二人だったので今までの生活スタイルががらりと変わる悲しさ…先のことばかり考えて泣けてきます。
1日のなかでも浮き沈みがはげしく、自分自身につかれます…その中でも昨日できなかったことが今日はうまくいった！など小さな幸せを見つけてます←無理矢理（笑）
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ぽこ
同じような方がいて気持ちが救われます😭
これから先の漠然とした不安、とてもわかります😢
浮き沈みが激しいととても疲れますよね。。
小さな幸せ、とてもいいですね！
無理矢理にでも楽しく過ごすことが何よりですもんね！
私も小さな幸せ見つけて過ごしてみようと思います！ありがとうございます！- 4月27日
もりりん
出産&育児お疲れ様です。
私も産後すぐはよく泣いていました。
理由なんて特にないけど、ポロポロ涙出ちゃって...
あと父にすごくイライラして、しょっちゅうあたってました(^_^;)
気にせず泣いていいんですよ♪
お母様には、今の状況を正直にお話されてはいかがですか？
理由がわかればお母様も寄り添って下さると思いますよ( ^ω^ )
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ぽこ
ありがとうございます😌
そうなんですよね、訳もなく涙が出てきたりして。。
泣いていいんでしょうか😭
その言葉にまた泣きそうになります😭
母にも話そうと思いますが、まだなかなか話しづらくて💦
でもちゃんと話そうと思います！
ありがとうございます！- 4月28日
ぽこ
私も自宅に帰ってから大丈夫かな？と心配になる事があります😢
赤ちゃんとゆっくり向き合う、やってみようと思います！
心に少し余裕ができそうな気がします！
ありがとうございます！