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ダイエット目的でランニングマシンを買うか迷っています。ランニングマ…

ダイエット目的でランニングマシンを買うか迷っています。
ランニングマシンを使用すれば痩せますか🏃？
使用頻度は１日２０〜３０分程度を想定してます。

コメント

ママリ

筋トレと併用したら痩せますよ☺️
筋肉付けて、基礎代謝アップさせてから、ランニングマシン30分使うのが良いかと思います✨

ランニングマシンだけでも痩せなくはないと思いますよ✨食事とか気をつけているなら効果あると思います👏

ます

大型マシンはあまりお勧めしません。。。

最終的に使わなくなった時に手放すのが大変です。
家庭用はスピードが出ません→スピードが出ないので結果が出るまでに挫けるか結果が出るまでに時間がかかります。
ではジムなどにあるマシン買う？？大きかったり値段もいいお値段です…

それだったらスクワットを自体重から始めてお子さん抱っこで負荷掛けられるくらいまで筋肉つけて、毎日こまめに動いた方が引き締まって結果も出るかと思います。

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