はじめてのママリ🔰
初めて聞きましたが、要するにタンパク質や鉄分って消化されにくいから胃腸に負担をかけない方が良いよって事ですよね。
消化ってエネルギー使うのでそれもあると思います。
でも回復にもカロリー必要なので食事を取らないってのはどうかなーと思います。何食べるかですよね。
だから一般的にお粥とかうどんとかゼリーとか、カロリーは取れるけど消化吸収いいものを食べるんでしょうね。
はじめてのママリ🔰
風邪の治療にはビタミンを摂ると良いというのはよく聞きますが、鉄分とビタミンを一緒に摂るとビタミンが鉄分の吸収をよくする働きの方にもってかれてしまうから鉄分とらないほうが良いという理屈なのかな？と思いました。
本来は鉄分も大事な栄養素ですが…
上の方も言うように消化にエネルギーを使うので食欲ないのに「栄養とらなきゃ」と無理に食べることはないんだと思います。
けど食べないほうが早く治るというのは極端すぎな気がします💦
はじめてのママリ🔰
お二人とも知識が凄いです！
参考にさせていただきます✨
ありがとうございます♪
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