妊娠・出産
妊娠中の食欲増加で体重増加が心配。悪阻からの食欲増加で体重管理が難しい状況。食べづわりや体重増加の対処法やアドバイスを求めています。
食べづわりや妊娠中食欲増した方
体重コントロールってどうしてましたか？😫
最終何キロプラスでいけましたか？
1人目6キロプラス、2人目12キロプラスで
3人目どうなるんだ…と心配です💦
5週から悪阻があり
最初は何も食べれない、食べれても吐く
という状態だったのですが
4ヶ月目に入り食べづわりなのか
空腹が気持ち悪く、食べれないものもありますが
食欲も増してきて
検診で体重計乗るのが恐ろしいです💦
ただお腹空きすぎて諦めてる部分もあります🥹笑
こんなもの食べてたよとか
アドバイスあれば教えてください！
- びあち(妊娠17週目, 5歳10ヶ月, 7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
1人目吐きつわりで前半7キロ落ちたもののそこから13キロプラス、
2人目食べつわりで13キロプラスした！
コントロールしすぎるのもストレスになりそうだったので、夜食は控える程度にしてました😌
お刺身こんにゃくやちくわ、凍らせたバナナやフルーツ、だし巻きやふるぐら、ヨーグルトにはちみつなど、なんとなく罪悪感少なめなものを夜食に食べるようにしてました！笑
びあち
コメントありがとうございます！
そうなんですよね🥲コントロールしようと思うと
かなりストレス感じてしまいます💦
罪悪感ないもの確かにいいですね🙆♀️
凍らせたバナナとかフルグラとかは常備できそうですし、やってみますー！
ありがとうございます🙏🙏