妊娠・出産
お腹が空いている感覚があるけど、食事をすると食欲がわかず、食べていても気持ち悪い。食べ過ぎてお腹が苦しくなる経験がある。同じような経験の方、どうしているか教えてください。
明日で22wです！
最近、仕事終わる前くらいに
お腹空いた感覚があるのですが
家に帰っていざご飯！となると
全然お腹が空かなくて…💦
それでもご飯は食べれるます！
夫が作ってくれることが多くて
残すのも悪いしと思い食べますが
食べてても気持ち悪いような…
でも、今までのつわりの反動なのか食べ進めてしまうし
でも、お腹いっぱいの感覚がよくわからなくて
結局いつも食べすぎてお腹？が苦しくなるんです💦
同じような経験ある方いらっしゃいますか？
つい食べ進めてしまう時みなさんどうしてますか？
それともお腹空いてないから食べない…
という方もいらっしゃるのでしょうか？
- なー(妊娠26週目)
コメント
ゆゆ
こんばんは。
仕事終わりにお腹が空く感覚、ありました。なのでおにぎりを持って行って、仕事終わってから職場でおにぎり食べてから家に帰っていました。
旦那さんには事前に上記を伝えて、夕食はあまり食べられないかもと言ったら理解してくれました。
夕食も、少し食べてみて食べれる日はしっかり食べてました。笑
食べすぎてしまう時は体重増加注意ですが…。
仕事含めて8000-9000歩/日 歩いていたためか体重増加は問題ありませんでした◎
頑張ってください！
なー
すごいですね！
8000-9000歩たくさん歩いてたのですね！！
今は+1〜2kgくらいで抑えられてるのですが、このままの食生活をすると体重増加が本当に気になってます💦
私も歩いたり、夫に今の状況を伝えたり、お腹空いた時に食べるようにしたり…いろいろ工夫していこうと思います！
返信、ありがとうございました！