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お腹の張りが無ければマタニティヨガやピラティスを取り入れたり、ウォーキングをしたり、ですかね……。
あとはお腹が減った時に一気に食べるのではなく小分けにして食べたり、野菜やお魚メインにするなど食材で工夫するといいと思います!
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お腹の張りが無ければマタニティヨガやピラティスを取り入れたり、ウォーキングをしたり、ですかね……。
あとはお腹が減った時に一気に食べるのではなく小分けにして食べたり、野菜やお魚メインにするなど食材で工夫するといいと思います!
「食べづわり」に関する質問
つわりが6週目頃から始まり、常にムカムカしている、食べづわりだった方、その後、どんな感じで酷くなりましたか?🫨また、ひどくならなかった方もいますか?💦 先が見えず、不安です😭
妊娠6週です。 昨日から茶オリがでています。若干赤い時もあります。 腹痛と食べづわりがあります。 少し前に検診で胎嚢は確認でき、腹痛のことを相談しましたが初期にあることだから大丈夫とは言われました。 茶オリは…
15週入ったあたりから急に体重が増え始めて+2kgいきそうです 食べづわりで食べてばかりだったのでつわり中は+1kgでしたが、治まってからは妊娠前の体重に戻ってました ここにきて急に体重増えてビビってます 1人目+15kg…
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