子育て・グッズ
母に子供を見てもらい、久しぶりに夜中ぐっすり眠れたが疲れが取れず、浅い眠りが続いて困っています。安眠する方法を教えてください。
毎日寝不足で母に頼んで一晩娘を見てもらって、
3ヶ月ぶりくらいに夜中ぶっ通しで寝れたけど
ぜーんぜん疲れ取れなかった、、、
もう浅い眠りが癖になっちゃったのかも、、
どうすれば安眠できますか🥲
- ママリ🔰(生後7ヶ月)
コメント
りんたろ
私はなんと浅い眠り、細切れ睡眠に慣れました😇
でも6ヶ月位の時はまだまだ慣れず
昼間も寝たりしてました……
9ヶ月とか10ヶ月くらいに
ふとあ、なんか楽になったかな？
って感じはしました。
ソースまよよ
たった1回ぢゃ、今までの積もりに積もった疲れは完璧には取れませんよ😅が、少なからず回復はしてると思います🙆♀️
日帰りで山登り（ハイキング程度ね）して歩いたり、山にある神社に参拝したり、岩盤浴行ったり、温泉に浸かったりすると、しんどいですが😅思いっきり体を疲れさせた後に、実母に子ども見てもらうとスッキリするかも⁉️
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ママリ🔰
妊娠前とかはどんなに疲れてても寝ればスッキリできていたのに、、😣😣
ある程度自分も思いっきり疲れてみるのもいいですね！！- 10月21日
ママリ🔰
もう少しすれば慣れますかね、、
でももう少しと思えれば頑張れます