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はじめてのママリ
サプリ・健康

痩せた食生活や食べないで痩せた方の食事内容、期間、痩せた量について教えてください。

これで痩せた！っていう食生活ありますか？または食べなくて痩せた人教えてください！

栄養は大事なので一日の食事教えてください！
もし食べないで痩せた方はどれくらいの期間食べずどれくらい痩せました？


コメント

新米ママタルト

私湯豆腐で痩せました！！
好きな野菜➕豆腐 ➕好きな味付けしてました！

ポン酢としょうがとネギいれて
ずっと食べてました！

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    やっぱりお豆腐がいいんですね‼️ありがとうございます！
    これから寒くなるから良さそうです🩷

    • 10月13日
いち

私は無水カレーにハマって痩せました！！　
トマト、胸肉、きのこ、なす、他に入れたい野菜どーん！！　
SBの赤缶のカレー粉（四角いパックに入ってるパウダーのもの）かけてあとはぐつぐつ。　

カレー粉が小麦粉入っておらず（これがポイントらしい）、野菜と胸肉のみでめーちゃくちゃ美味しいです❤️

Natsu

ひたすら鍋🍲食べてました！
お肉は鳥ささみです。

たまにサラダうどんたべてました！

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