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はじめてのママリ
サプリ・健康

貧血にいい鉄分を多く含む食べ物や飲み物おすすめなにかありますか?そこ…

貧血にいい鉄分を多く含む食べ物や飲み物おすすめなにかありますか？
そこらへんで手軽に買えて、高くないものがいいんですが、、、

コメント

はじめてのママリ🔰

プルーンですかね。あとはドラッグストアにウエハースで鉄分入りのとか売ってますし。
1番良いのは鉄のフライパン買うとかですかね🤣

るい

貧血やめまいがひどい時に、カゴメのベリー&ざくろを毎日飲んでました。
個人的に1番効果が感じたのはiHerbの鉄サプリです。

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