ゆきる
私も、妊娠3ヶ月目にして
既に背中が豚ロースみたいに
ドップリしてきました。
なんかお尻は四角だし(＞人＜;)
朝、1時間ほどウォーキングを
がんばって続けてますよ♥︎
みきてぃさんも一緒にウォーキングがんばりましょ〜♪
ぽんちゃん
肉は嫌ですね｡･ﾟ(ﾟ⊃ω⊂ﾟ)ﾟ･｡
ウォーキングをするタイミングって
いつがいいのですかね(｡･ω･?)
頑張りましょう♬｡.
ゆきる
私は夕方からバイトに出かけるので朝、主人が会社に出勤するタイミングに起きて、ウォーキング行きます。時間は7時〜7時30分の間が一番しっくりきて、身体も
気持ちいいです♥︎
ぽんちゃん
なるほど(*Ü*)ﾉ"
そのあとはまったりしたり
普通にご飯とか食べてるんですか？
ゆきる
みきてぃさん、
そうですね。ウォーキングから
帰ってきて
朝食を食べ1時間ほど
休んでから家事を15時半まで
する感じです。
最近は暑いので
ウォーキング中はペットボトルに
水入れて持ち歩きながら歩きますよ。
ぽんちゃん
参考にさせて頂きます(*´ω｀*)
ゆきる
産後、赤ちゃんとのお散歩コース
イメージして話しかけながら
歩くと楽しいですよ。
野鳥がいろいろ、いるので
見ているとホッコリ癒されますよ♥︎
ぽんちゃん
可愛い鳥さんですね➸♡
色々お勉強になります(*¯³¯*)♬｡.
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