コメント
空色のーと
反り腰だったりしません？
私もそうなんです。
反り腰だと、お腹だけぽっこりします💦
ます
お腹の筋肉の意識を高めることですね。
呼吸で膨らませたり凹ませたり自由にできますか？？
そういった体の操作ができるとトレーニングでも効果出てきます。
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みやび
コメントありがとうございます！
この前整体にいき、別に反り腰ではなさそうと言われました！