朝の運動だけではなく、食事管理も大切だけどストレス。体重減少が戻り、甲状腺機能低下の可能性も考え中。甲状腺のせいかも？欲しい運動器具もある。
朝の運動だけじゃダメなのよね。
分かってる。
けど、食事管理（準備）が大変でストレスに。
減った体重4キロすぐ戻った。（あすけんで1500キロカロリー厳守してた）
停滞が4ヶ月以上あって流石に心が折れたんだよ。
その時は運動までやれる気力がなかった。
どちらかしかできない←
一瞬、甲状腺機能低下を思い出しちゃった。
妊娠してないのに母乳出て、ホルモン検査したら数値変で市民病院に紹介されて検査した。
祖母も甲状腺の腫れで手術してるし…まさかね？と思った。
甲状腺は少し大きめ、良性の腫瘍（誰でもある）あり、年に一度は来て。と言われてたけど、一年後なんて初診料高く戻るんじゃね？と思ってそのまま放置してしまった女です。
甲状腺のせいじゃね？とまだ診断もされてない病気名のせいにしてる←
…。
ミ◯◯トの真珠買ってもらっても、豚に真珠🐖🦪となっても悲しいもんな…。
（まだ買ってもらってないけどw）
どちらかと言うと、ステッパーとぶら下がり棒と、トランポリン欲しいww
ミ◯◯トの真珠より安いやろ？？
買ってくれ！！😂
- はじめてのママリ🔰(2歳6ヶ月)
はじめてのママリ🔰
一度内科で検査した方が良いよね…。
てか、ダイエット外来の方が早いか？？
ママリ
4キロ減るなんて凄いですね！
停滞期我慢できないですよね…
今肥満外来通っています！
まず血液検査でホルモンバランスも調べられます。そこでも分かると思います
どちらにしても初診料取られると思いますので、かかりつけの医者か近くの内科に
紹介状書いて貰った方が安くなると思います。
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
4キロ減ったのってすごいと言ってもらえて、めっちゃ嬉しいです！（戻っちゃってるけど💦）
摂取カロリーの修正（体重減ったら基礎代謝も下がるからその分減らしてたのに）しても、こんな感じで最後らへんは、なぜか急に爆上がりして😇
むくみや生理でもなかったし、その後全然戻らなくてやってられねー！💢🤷となっちゃったんですよね😭
あすけんで似たような体重、年齢の他の方はガクンと下がってるのに…と余計に焦り…。
考えると持っている筋肉量や活動量が違うから違って当たり前なのに😂
肥満外来ってお薬も出ますか？
市内のところは食事メインで３〜6ヶ月て3%から5%減らすとあり…。
計算するとその%に当てはまってて自分でできてるから諦めなくて良かったのに！と後悔してます😂
長々とすみません😭- 10月10日
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ママリ
私も あすけあんのアプリ使ってます！
４ｋｇ減らすって中々ですよ！
肥満外来本人が希望すればお薬出してくれますよ！- 10月10日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😭✨
お薬出してもらえるのですね🥹
停滞期の時に肥満外来行けば良かったかな？思いましたが、調べたらBMIの基準がギリギリ25以内だったので行っても意味ない？思って💦
症状が出てなくても行って良いのかも悩みます😂- 10月10日
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ママリ
私はBMI３５と超肥満なので適応でして💦
相談だけなら行っても大丈夫だと思いますよ！- 10月10日
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