妊娠中の情緒不安定について相談があります。妊娠7カ月で涙もろくなり、夫との些細なことで喧嘩してしまうことが悩みです。自分の感情に振り回され、赤ちゃんのためにも笑顔でいたいけれど、どうすればいいかわからないそうです。
妊娠中の情緒不安定について。
現在妊娠7カ月のものです。
最近、涙もろくなってしまいマイナス思考も止まらなくて、些細なことで夫の前で泣いてしまいます。
休みの日にたまたま夫が友達と遊びに行って帰りが夕方に帰ると言ってたのが19時になっただけなのに、
悲しくなってしまい、
休日一緒に過ごしたかったとか、残念な休日だったとか色々言ってしまい
喧嘩になってしまいました。
休日に仕事で疲れてる夫は昼まで寝たいようで、昼からは友人と遊んで19時頃帰ってきました。
昼から友人と遊ぶなら朝ごはんくらい一緒に食べたいと思ってしまって、
でも夫は仕事で疲れてるから休日くらい寝たいみたいで
寝ないとストレス溜まるようで温度差があります。
あと社宅なので周りに似たような新婚さんが多く住んでいて、
皆さん家族で出かけてるのに私だけ一人で散歩とかしてると虚しくなります。
頭ではわかってます。夫だって、普段働いてるんだからたまには友人と遊ぶ時間も大切だって。
それに毎週遊ぶわけではないのに。
でも、妊娠してお腹が大きくなってからすごく心細くて、休日くらい一緒に過ごしたい気持ちが強くて。
なんだかだよい夫なんです。
頼んだら家事もしてくれるし、検診にも付き添ってくれるし実は友達の誘いも何回も断っててやっと遊んだとあとから聞きました。
良い夫なのに
いつまでもメソメソしてヒステリックになってしまう自分が嫌です。
赤ちゃんも泣いてばかりのお母さん嫌だと思います。
赤ちゃんのためにも笑顔でいたいのに。できなくて。
妊娠期間残り3、4カ月どうやって情緒不安定を乗り越えたらよいのでしょうか？
小さなことをとても大きくマイナスに考えるようになってしまいました。
- ゆっち(7歳)
コメント
☆まめた☆
わかりますよ。
不安になっちゃったりどう感情をコントロールしたらよいかわからないんですよね。
旦那さんもよい旦那さんですね。ゆっちさんに寄り添おうとしてくださっているし！
話をしっかり聞いてくださる旦那さんのようですし、時間がある時に
「この前は嫌なこといってごめんね。本当はたまの遊びくらいはいいとおもっているし、仕事で疲れているから寝てしまうのもわかってる。でも妊娠してとにかく心細くて、不安定でどうしても感情がコントロール出来ない時がある。本当に申し訳ないけれどそんな時は怒らず話を聞いてほしい。」って話をしてみてはどうでしょうか？
うちはいつもは何もないことが無性に腹がたったりイライラしちゃう時がある。申し訳ないけどわかってほしいと話してあります。
ういくん
私は妊娠5ヶ月ですが
たまに不安になったり辛くなったり
します(p_-)
それプラス最近色々重なって気持ちが
ずっと落ちた状態です💦
考えないようにしようと思っても
考えてたり夢にでてきたり、、、
ホルモンバランスで仕方なかったり
しますが息抜きしたりリラックス
したりも大切かなって思います(*´꒳`*)
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ゆっち
大変ですよね。
お互い穏やかに過ごしたいですね♡- 4月24日
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ういくん
産まれたらなかなかゆっくりできないので
残りのマタニティライフ楽しんで下さい╰(*´︶`*)╯- 4月24日
退会ユーザー
仕事の日は1人不安で
旦那さんを待たれてるんですよな😢
そんな中、やっとの休みを
一緒にいたい気持ち
ほんとにわかります(>_<)
わたしは仕事をしていている分、
出勤日は寂しくないですが
週二回の休みを1人ですごくだけで
ほんと悲しくて悲しくて😅
旦那さんにすねて怒ってしまいます💦
でも旦那さんも
きっとゆっちさんが
好きだから一緒にいたくて寂しいって
ことがわかれば
嫌な気持ちにはならないと思います🌟
不安定な時は素直になれず
本音も話辛いと思いますが
一緒にいて穏やかな時に
不安的な時の気持ちを伝えると
旦那さんも理解してくれるかもしれませんね！
わたしも本当にゆっちさんの気持ち
わかります(>_<)
たまにの休みを自由に使って
ほしいけれど、やっぱり
一緒にいたいですよね😢😢😢❤️❤️
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ゆっち
そうですね>_<
休みは一緒に過ごしたい、お出かけしたいと思ってしまって、
でもきっと夫は休みだからこそたまにはゆっくり寝たかったり友人とも過ごしたいようです😅
なかなか素直になれないので、素直に夫がいなくてさみしいって言えたらいいですね😂
なかなか難しいです。夜に一緒に過ごせるだけでも幸せなはずなのに
やっぱり拗ねてしまいますね。- 4月24日
退会ユーザー
難しいですよね(>_<)
旦那さんはやっとの休み！
やっと寝れる！て思っているだろうし、
友人とは休日しか
ゆっくりできないから
休日を当てるしかないし…😢
わかってるのにすねちゃいます！（笑）
旦那さんが友達と遊んでいる時
自分も遊んできていいよ！と
言われるんですが
すぐ疲れたりするので
友達と遊ぶのも結構苦痛で💦
ゆっちさんはどうですか(>_<)？
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ゆっち
そうですね😅夫はやっとゆっくり寝てるって思ってますよね>_<
お互い立場が違うので、思いやらないと難しいですよね>_<
私たちは平日の昼間のランチが多いですが、夫は休日しか遊べませんもんね>_<
頭ではわかってても拗ねてしまいますよね😅顔や態度に出てしまいます。
私は友達と遊ぶときは2、3時間くらいのランチなのでまだそれほど体力は大丈夫です、
でも疲れるので夕飯は先に作ってから遊んだりしてますよ🙂
っていっても遊ぶのも月2かいくらいなんですが😅- 4月24日
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退会ユーザー
でもゆっちさんはちゃんと
旦那さん側の気持ちも
理解されているから
仲よさそうな夫婦だなあ、と
読んでて思いますよ😊😊😊
妊娠してから余計に旦那さんに
依存したくなる気持ちがあるから
コントロールが大変です😂
確かにランチだと
ちょうどいいですね♫- 4月24日
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ゆっち
ありがとうございます☺️普段は仲良しですが、
最近私が感情的になりやすいので
反省です😅
わかります。私もそんなかんじなので。
本当はもっと頻繁に遊べる友達がいたらいいのですが😅- 4月24日
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退会ユーザー
仕事の合間を縫って
検診も付いてきてくれるなんて
素敵です(^｡^)
わたしもそうです💦
妊娠すると独身の子とか
余計に時間帯も食べるお店も
合わなくなってしまって
付き合い幅も狭くなりました😢- 4月24日
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ゆっち
日曜も病院がやっているので、来てもらいやすいんです(^ ^)
ですねー>_<
月に2回くらいしか遊ばないので、さみしくなりますよね>_<
独身の子はお仕事もありますもんね>_<
ママ友作りたいですね(^ ^)- 4月24日
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退会ユーザー
それはいいですね！！
うちは夫婦で不定休なので
平日に合わせてきてもらってます😊
確かに独身の子だと
夜のが動きやすかったりしますし、
やはりランチ安いですからね😂😂❤️- 4月24日
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ゆっち
不定休なんですねー！やっぱり二人でエコーとか見るの楽しいし、
病院着いてきてもらうだけで心強いし安心しますよね>_<
一人で行くと不安かも>_<
そうですねー(^ ^)どのくらいの頻度で遊ばれてますか？- 4月24日
ゆっち
ありがとうございます。
時間がある時に謝ってみます❗️
そして、感情がコントロールできないときがあってそんなときは怒らずに話を聞いて欲しいと伝えてみますね。
気を取り直してがんばります(^ ^)
☆まめた☆
ゆっちさんのおもっていること素直に伝えられるといいですね(*^^*)
落ち着いてお話したらわかってくれるとおもいますよ☆
ゆっち
はい。
女友達が少ないので、つい夫を頼りにしちゃうからダメなんですよね
☆まめた☆
そうなのですね。
ゆっちさんの生活状況がわからないのでなんともですけれど、頼りにするのはいいと思います！依存はよくないですが。
ゆっち
そうですよね。
平日一人な分、休日を楽しみにしてしまうんですよね>_<
☆まめた☆
旦那さんの地元に来た感じですか？
何か趣味とかはないですか？
ゆっち
夫の会社の近くに来ました。
実家までは車で1時間ほどの距離ですね。
結婚当初は趣味でジムに通ってたんですが、妊娠でジムもパートもやめてしまったので>_<
一人だなって感情は強くなってしまいました。
☆まめた☆
1時間ですか…友人とランチしたりとか声かけてみてはどうですか(*^^*)？
私は仕事柄あまり友人と都合があわなかったりするのですが、今度ランチにいきますよ☆
1人のときはカフェにいって好きなもの食べたり、夕飯を少し手のかかるものにしてみたり♪
ジムに行かれていたのなら病院や市のマタニティ教室とかもいいですよ☆マタニティビクス、骨盤矯正などありますし、自分でウォーキングしたり！
それに24wならもう7ヶ月ですし、ぼちぼち赤ちゃんグッズを検索したり実際に見てみたり…案外やることありますよ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ゆっち
友人とランチも行くのですが、月に1回ほどなので
他の日が暇で>_<
たまには一人カフェもいいですね。
産院のヨガには月に2回くらい参加してます。
赤ちゃんグッズ揃えるのも楽しそうですね。
☆まめた☆
私も寂しがりなので動いていないと気がまぎれないんですよ。笑
勇気を出してヨガにきてるママさんに話しかけてみるといいかもしれないですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
カフェいいですよ☆最近遅いパンケーキブームが自分の中できてて何軒かめぐってます。
チャイルドシートとか案外考えるのに苦労しましたよ(^◇^;)車にあうあわない。値段もしますし💦
肌着やガーゼ、お風呂用品などはあってこまらないですし準備してもいいとおもいます♪
ゆっち
一緒ですね>_<
私も寂しがりなので、人と過ごさないと落ち込みやすいです。
話しかけてみるのもいいですね、
誰も話してなくシーンとしてるのが勇気いりますが❗️
パンケーキいいですね💕
大物は種類も多いし悩みますよねー
少しずつ揃えてみます😬
今日は1時間かけて散歩してきましたー。こんなかんじなので、休日は夫と出かけたくなるんですよね😭