妊娠中のこむら返りについてアドバイスをお願いします。
妊娠中、皆さんこむら返りありましたか？
おそらく皆さん、急なこむら返りだとは思うんですが
私の場合、足が疲れてるのか力を入れた際になります。
この間は治ったと思ったら連チャンで😢
対策されてる方、何かアドバイスお聞きしたいです🙇
- みっちゃん(生後0ヶ月)
コメント
もも
めちゃくちゃありました
着圧ソックス履いたりストレッチしたりしましたが
効果得られずでした🤣
ママリ
後期前からあります🥺
朝方にこむら返りあり
伸びしたらつります💦
お風呂使って温めた時はこむら返りあまり起こらないですね😳
あとは足元高くするとか
あまりにも酷いなら産院に相談したらいいかなと✨
1人目の時相談したら薬もらいました✨
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みっちゃん
わー、きっと同じ感じですかね🥺💦
湯船に浸かってはいるものの、マッサージとかしないと意味ないですかね😞
こむら返りのお薬あるんですね😳！- 10月7日
はじめてのママリ🔰
1人目も今回もこむら返り1回も経験したことないです！
浮腫んでるなー足疲れてるなーって時は足マッサージしたり、ストレッチしたりメディキュット履いたりしてます！
上記のことをしてるからこむら返りならないのか、こむら返りならない体質なのか、どっちなのかはわかりません💦
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みっちゃん
経験ない方も多いみたいですね👀！！
するしないに関わらず、しっかり足を労ってるのが偉いです😭🌸- 10月7日
退会ユーザー
3人目妊娠中です！
3人ともあります😭
特に後期がひどくて、、
寝ている時に足に力が入ってた時に絶対なります！
私がしていることは、
足を冷やさない
お風呂にゆっくりつかる
寝る前にマッサージ
をしてます！
上2人の時に比べて、今回は少なめな気がします🥰
ちゃっぴー
毎回苦しめられてますが、今回は特に酷かったです。
夫を起こさないといけない＆翌日以降しばらくまともに歩けない(筋が傷ついた…)くらいの酷さでした。
着圧ソックスや寝る前のマッサージをしてもダメ…
マルチミネラルと、マグネシウム＆カルシウムのサプリの2種を摂るようにしたら、途端になくなりました💡
サプリなので飲むのに抵抗がある方もいるかましれませんが、私的には即効性があって効果抜群だったので、お嫌でなければ試してほしいです🕺
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みっちゃん
めちゃくちゃ分かります🥲
普通に歩けないの結構しんどいですよね💦
サプリで補うしかないですよね😞！
でも即効性あるのであれば、やった方がいいのは間違いないですよね😳- 10月7日
みっちゃん
私も着圧ソックス履いてます🥺！
ストレッチ、大きいお腹で出来る方法あれば知りたい！って思ってましたが、効果ないんですね🤣