コメント
はじめてのママリ🔰
参考になるかわかりませんが
うちの例です笑
朝 チーズ乗せたトーストのみ
昼 炒飯大人の量
夕方 カレーライス
20:00くらい カレーライスおかわり
間食にアイス、お菓子です。
運動は外で虫取りしたり家の中動き回って朝から寝るまでバタバタしてます！動き多い方だと思います！
体重は17です。
ママ
朝はシリアルや納豆ご飯(超少量)、昼は麺類(少量)、夜は米100gほど、おかずはそこそこ食べます😋肉、魚、野菜など満遍なく食べてくれます🥬
活動量は幼稚園ではそこそこ動いてるみたいですが、休みの日は全く動きません！！笑。
そもそも家の方が好きらしいので座って出来る遊びしてます🤣
パパがいる日はお出かけしても歩きません！！🤦♀️
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
幼稚園から帰ってきてからおうちで遊んでおりますか？(^^)
家遊び好きなのですね！平均何時間ほど室内遊びしておられますか？- 50分前
ちーこ
今日は
朝 6枚きり食パン1枚、牛乳150cc、バナナ1本、4個くっついてるヨーグルト1個
昼 ミートソースペンネ300g、ブドウゼリー
夜 白米120g、チョレギサラダ50g、手羽中のからあげ5本、マッシュポテト100g、シャインマスカット5粒
食べました😋
活動量は家から目的なくお散歩して見つけた公園全部遊ぶというものを3時間くらい（6キロ歩いた）しました😂
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はじめてのママリ🔰
ありがとございます！！
土日は両方3時間くらい外で活動しておられますか？(^^)
平日はどのくらい外遊びなど、集中して遊んでおられますか？- 47分前
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！！
しっかり食べで動き回って偉いです👏