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筋肉痛が長期間続いたことある方いますか?💦筋肉痛、というか変に使って…
筋肉痛が長期間続いたことある方いますか？💦
筋肉痛、というか変に使って痛めた感じです。
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ🔰
長期間続く筋肉痛（と言っているもの）は筋肉痛ではないです😅
昔、筋肉痛だと思っていた膝裏の痛みが数ヶ月続いて、靭帯炎でした。
痛めているので、まずは炎症があるなら冷やして湿布を貼って、炎症が引いたら血液が循環するように温めて、ゆるくストレッチして、タンパク質を摂取しましょう🙋♀️
酷い場合は、ロキソニンを飲んだり、整骨院やリハビリできる所で相談しても良いですね。
お大事に。
ます
痛めたものは筋肉痛ではないです。
痛みを数値化し、その痛みが7日間減少しないならば病院行った方がいいです。
写真の2番がおすすめです。
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はじめてのママリ🔰
画像までありがとうございます！
痛みはマシになってきているので、湿布で様子みようとおもいます🙏- 26分前
はじめてのママリ🔰
そうですよね💦痛めた自覚があるのにさらに子供の抱っこなどで酷使してしまいました💦
が、痛みはひいてきていて動いてもそこまで気にならなくなってきました！