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サプリ・健康

私はホルモンバランスによるニキビに毎月悩まされています。ピルを飲ん…

私はホルモンバランスによるニキビに毎月悩まされています。ピルを飲んでる間は良かったのですが、血栓なども心配で一年くらいでやめました。やめるとまたニキビが顎に十個とかできて、次の生理まで治り切らずにいます。
そこでエクオールが気になってます。サイトによりニキビには効果ないとか効果あるとか色々で良く分かりませんが、エクエルなどのサプリを飲んでニキビ改善した方とか、エクエルに詳しい方、色々教えてください🥲

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