はじめてのママリ🔰
息してるだけで体重増える時期ありますよね〜
我慢して気持ち悪くなったりしたらキツイのでさつまいも食べたり炭酸水飲んでました‼︎
あとはココアとか…炭水化物はとりあえず我慢ですね。
りりり
お腹すいて間食したいときは無塩のナッツやカロリーゼロのゼリー食べたり、ラクシュミーのはちみつ紅茶飲んでました！
それでも38週で出産するとき12kg増でした😂
まゆ
我慢できなくて普通に食べてましたー！
体重12キロ増でした！笑
お菓子とかはなるべく控えてましたけど、食欲すごかったので
朝昼晩の食事はしっかり食べてました😎
ゆずママ👶🏻🍼
私は今のところプラス9キロです😂
1人目も最終プラス12キロだったので、今回も余裕でいきます!!笑。
胃は後期になって確かに苦しいのですが。。
同じく食欲だけはあるので、ついつい食べてます😓
もう食べるものを意識して変えるしか無いですよね🤔
蒸かしたサツマイモとか、バナナとか、ヨーグルトとか、そのへんを間食に置き換えたらそこまで罪悪感も無いかなぁと☺️
でも手っ取り早く、私はついついお菓子(じゃがりこ、ポッキー、せんべい等)を食べてしまいます😇💔
コメント