はじめてのままり
私も食べ悪阻でした😭！
悪阻時期に4kg太り怒られました😂結局その後悪阻終わってからは7kg増までで抑えられましたが💦
妊娠初期はあまり運動しない方がいいですよ💦長い時間歩いたりも切迫の原因になるので😭
なんでも食べられるなら食べるものを変えるのがいいかもですね💦プチトマト食べられるだけ食べて食べたい欲おさえたり食事はスープをさきに飲んだりしてました！でもマックのポテトが食べたくて仕方なかったです😂
ゆうり（ゆるダイエット部）
無理してダイエットはしないほうがいいかと思います💦
私も上の子は食べ悪阻で永遠に食べていました。
キャベツをバリバリ食べたり炭酸水（無糖）を飲んだりで紛らわせていました！
あとは酸っぱいグミです。
一応YouTubeに たけまり（たけわきまりな） さん という方が妊娠中でも出来るのをアップしています。
いそ
おふたりともありがとうございます！
そのようにして体重増加を防ぎたいと思います🙏🏻
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