コメント
ママリ
私は朝食抜きで夕飯を20時までに終わらせて〜16時間空けてます😃
3.4キロくらい痩せてそこからはキープという感じです、、
朝ごはんは食べたほうがいい説とかもありますけどね😅
イチゴスペシャル
慣れるまではお腹がグーグー鳴ってキツいと思いますが、
慣れたら16時間後の食生活が普通になり、
体も決まった時間(16時間後)にお腹空いてくるようになります。おそらくビートたけしさんとかも１食ですが決まった時間(夕方)にお腹空くような体になってくると思ってます。
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はじめてのママリ🔰
そーなんですね！
でもビートたけしさん痩せてないですよね💦
16時間ダイエット頑張ろうと思います💪- 9月28日
はじめてのママリ🔰
朝食抜きで仕事は普通にできてますか？
私も多分朝食抜きの方がいい気がしてます！食べてから仕事すると仕事中本当眠すぎてるので😂
私は今朝ヨーグルト、昼何でも食べて良い、夜ヨーグルトにして3キロ減りました！
食べなすぎるとリバウンドが怖いので昼は基本普通くらいは食べてます！
朝ごはんってどうなんですかね😅