サプリ・健康
体脂肪率が30もあります…ジム通おうかなと思うのですが通ったら落とせま…
体脂肪率が30もあります…
ジム通おうかなと思うのですが通ったら落とせますか？
- みさ(1歳2ヶ月, 2歳7ヶ月, 6歳)
コメント
ママリ
通う頻度や内容にもよるかなと思います✨しっかり通って、食生活なども気をつければスルッと落ちると思います☘️
みさ
どのような食事内容がいいですかね？🤔
ママリ
やはりジムのトレーナーさんには胸肉やブロッコリーなどの高タンパク低カロリーメニューを勧められることが多い気がします☘️