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ママリ
サプリ・健康

ピラティスを1ヶ月続けて体重が増え、ショックを受けています。ウォーキングで痩せた経験もあり、肥満体重なので落としたいと思っています。

ピラティスに行き初めて約1ヶ月です。
お腹がへこんだ感じがするんですが
体重が約1キロ近く増えました、、。

ピラティスの他に、3ヶ月前から食後のウォーキング30分していて、それで3キロ痩せたのにまた1キロ戻ってなんかショックです、、😭

体重は肥満に入るくらいの体重なので
どうにかして落としたいです。

コメント

ママリ

筋肉が付いてきたか、浮腫かと思います。
1キロくらいなら2、3日で食事気をつけたら戻ります！大丈夫です👌

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます😭💖
    食事内容気をつけてみます！

    • 9月23日
はじめてのママリ🔰

逆質問すみません(^_^;)
月に何回通われてますか？

  • ママリ

    ママリ

    先月は、9回行きました！🙆‍♀️
    週2.3くらいのペースで通ってます！

    • 10月1日

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