はじめてのママリ🔰
骨盤ベルトはわたしはあんまり効かなくて、やっぱりコルセットが一番良かったです！締め付けるので産後しか使えませんが😭
だらっと座らない（椅子に深く座って背筋を伸ばす）、物を拾うときに膝を使う、足を組まないなど日々の生活に気をつけると多少はマシになるかもしれないです！
はじめてのママリ🔰
ワコールの骨盤ベルト、私は良かったです😊
妊娠中、産後直後の今も使えてますし、しっかり支えられる感じが良いです。
はじめてのママリ🔰
私も腰痛持ちです🥲
トコちゃんベルトは産前はお腹への圧が苦しくて合いませんでした。産後は活躍しました！
産前は西松屋で2.3000円のお腹を包み込んで支えるようなベルトをしてました！
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🐯🍒
コメントありがとうございます🙇🏻♀️
妊娠中に使える物だと締め付け感があまり無いので効果が…って
方をチラホラ見たのですがやはり効果は薄いのでしょうか😭
細かい動作を意識して少しの腰痛改善だけで満足するしかないと思うと先が長そうですね…🥲
はじめてのママリ🔰
そうなんです💦
やっぱり締め付けないとあんまり痛みは緩和しなくて😭
わたしは産後授乳姿勢が悪かったのと、骨盤の開きが原因で、妊娠中も腰痛あったのに産後ひどくなりました😭😭
整形外科で相談するとストレッチの方法を教えてもらえるのですが、それを毎日続けることが長期的には効果があったかな？と思います！