産後うつで悩んでいます。精神科に通い薬をもらっていますが、効果がイマイチ。朝は不安で号泣し、仕事も休んでいます。家族のサポートが難しい状況で、夫の仕事も心配です。どうしたらいいでしょうか。
産後うつについて。
生後8ヶ月。
先月までは鬱っぽいかな？でも大丈夫！
って感じで過ごしていました。
今月に入り…
朝起きてから死にたい。消えたい。
何か分からないけどすごい不安感。
夫に大丈夫？と聞かれると号泣。
たまには友達とランチ行っておいでよ！
と言われても行く元気も連絡する元気もなし。
精神科に行き薬ももらいました。
でもただ眠くなるだけ、だるくなるだけ。
今週も精神科に行くので薬の相談はする予定です。
朝の不安定が抜けず号泣して
夫の判断で仕事を休ませちゃってます。
昨日、今日と休ませてしまいました。
実母とは不仲。
義実家は遠いのと高齢。
上の子が学校あるので何に頼っていいかわかりません。
私どうすればいいんでしょうか
このままだと夫が仕事をクビになりそうで怖い
- はじめてのママリ🔰(7歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
血液検査ってされていますか？
産後だと隠れ貧血とかではないでしょうか…？
ゆきこんこん
私も産後不安定になり、精神科通いました。
私は抗うつ薬など抵抗があったので、漢方を処方してもらいました。
それと同時にメンタルにも良いと言う整体に通いました👌
私には高かったですが、藁にもすがる思いでした。
上の方も仰ってますが、自律神経を整えてもらいました。
その先生はタンパク質を取ると良いとの事でプロテインを飲みました🙆♀️早い人だと2週間ぐらいで効果が出てくるらしいですよ！
まずは焦らずに。。。産後の不調は必ず治るそうです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます。
私が通ってる精神科は漢方には否定的で出してもらえませんでした。
今もらってる薬はとにかく眠いだるい…って感じです。多分合ってないのか強いのだと思います。
整体は夫に話したらすぐ行ってみよう！と言ってくれたので行くつもりです😀
プロテインは何かオススメありますか？
教えて頂きたいです！！- 9月22日
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ゆきこんこん
ソイプロテインよりホエイプロテインの方が良いと言われました。タンパク質の吸収率が良いようです❕
私はSAVASを飲んでましたよ😊
最初に多く飲むとお腹に来ちゃうみたいなので、少しずつ量を増やしていきました✋
朝晩に飲んでました😀
抗不安薬は飲み始めは眠さや怠さがあると思います。
10日ぐらいすると無くなることが多いようです❕- 9月23日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます♪
試しにSAVASを昨日飲んでみました！
お腹にくることを教えていただく前に飲んだので…
夜中腹痛でした💦
少しずつ増やしてみたいと思います😀
薬に関しては全然慣れないのか10日以上飲んでますが眠くて怠くて…
今週病院の先生に聞いてみます！
いろいろありがとうございました😊- 9月24日
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ゆきこんこん
グッドアンサーありがとうございます🐰🫧
プロテインの他にも食べ物でもタンパク質を取り入れてみてくださいね🙌
そうですね😊
先生に相談されるのが1番だと思います😊
本当につらい気持ちはすごくわかりますが、良くなるので周りに甘えながら自分を労わってくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”- 9月24日
はじめてのママリ🔰
なんだか分かります。私も8〜9か月ごろ謎の不安感で不安定になっていました。でもはっきり理由は分からなくて、喋れば涙出る感じでした。
整骨院で身体をケアしてもらって自律神経が落ち着いたのか、次第に外出出来るようになってきました。人にケアしてもらうって心地よかったです！
それに友達とランチも、みんな仕事してて気軽に会えるわけでもないので、なかなか連絡するのも億劫で、、。支援センターとかだったら、自分のその日の都合で動けるので私には合ってました。そこで支援センターの人や同世代育児されてる方とたわいも無い話していく中で、張り詰めていたものが落ち着いた気がします。
参考になるか分かりませんが、私はこんな感じで乗り越えられました。
ご無理なされず☺️🙏✨
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます。
整骨院探してみます。
出産前は骨盤矯正！とか考えていましたが、産後は忙しいのと疲れで忘れてました。
友達も時間できたら誘ってねー！と言ってくれてる友達がいるので連絡してみようと思います😀- 9月22日
はじめてのママリ🔰
血液検査しましたが特に何も異常はなかったんです…
はじめてのママリ🔰
フェリチンも100以上ありましたか？
はじめてのママリ🔰
100以上ないと何か問題あるのでしょうか？
ちょっと結果を探す気力もなくて💦
見つけたら確認してみようと思います
はじめてのママリ🔰
100以下だと鬱のような症状になるみたいです！
はじめてのママリ🔰
そうなんですね💦
確認してみます！