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みさ
サプリ・健康

ダイエットに成功された方、朝昼晩どのような食事内容でしたか?

ダイエットに成功された方、朝昼晩どのような食事内容でしたか？

コメント

はじめてのママリ🔰

普通に食べたいものを食べてました！
ダイエット法は湯船に肩が出るくらいで浸かって汗ダラダラになるまでは入ってました！
あとはストレッチと1時間歩いてたくさん汗かいてました😊

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