精神科、心療内科に行こうか迷っています。長くなりますがアドバイスく…
精神科、心療内科に行こうか迷っています。
長くなりますがアドバイスください。
フルタイム共働き夫婦です。生々しい表現もあります。
先月半ばから少しメンタル的におかしくなりました。
お盆期間中、父が倒れたと連絡があり、入院になりました。
結果、脳梗塞超初期症状とのことですぐ退院できましたが…
私と姉は異父姉妹、父と母は離婚しているので、
父の緊急事態に不安を覚えたのは私だけだったと思います。
姉もそれなりに心配はしたと思いますが、
入院手続きや必要なものを準備したりなど
全て私と旦那がやりました。姉は少し遠方なのもありますが…
後に謝罪メールがきましたが、すごく孤独を感じました。
それと同じ頃職場では、急に忙しい班に異動になりました。
普通もっと前から異動と言われるはずなのですが、
急に明日からと言われ、今までと全く違う業務になり、
定時で上がれていたのが残業1h〜3h当たり前になりました。
異動の理由としては、その班の残業がダントツ多いから
班員の残業軽減、分散のためと言われました。
とはいえその班の仕事は初めてなので、
私が残業軽減のための力になるのか…？と思っていました。
案の定、私の残業が増えただけな気がしています。
少しは他の人の帰れる時間は早まったかもしれないですが…
帰ったら、旦那も子供ももう寝る時間です。
1人で夕食を食べてお風呂、洗濯、お弁当作りが終われば
明日も早いからと寝るだけです。
洗濯やお弁当は私が遅いと旦那がやってくれてることも…
朝はああでもないこうでもないと騒ぐ娘を相手しながら
5時に起きて化粧や朝ごはんの準備をします。
旦那は朝早いけど帰りも早いので、娘も旦那といる時間が多く、
基本パパっ子なので、旦那が出て行った後の朝は
機嫌があまり良くないです。
いつもパパパパ、ママいやと言う娘に腹が立ってしまい
娘とも仲良くできず、怒ってばかりです。
もともと子どもは好きじゃなかったので、
産まない方がよかったのかなと思ってしまいます。
でも旦那は娘をかなり可愛がっているので、
そのあたりの温度差にも疲れてしまいます。
また娘には姉妹のような感覚になってしまっていて、、
末っ子がお姉ちゃんに悪戯をするように、
意地悪な気持ちになってしまったりもします。。
そこも、ダメな母親だと思っています。
怒る時も私個人の感情で怒っていることが多いです。
仕事は頑張って出勤していましたが先週末風邪をひいてしまい
土曜は人が少なく休めず、結局20時まで終わりませんでした。
こんだけ残業したり、新しい仕事頑張ってるのに
借金もある我が家は生活もキツくて、、
旦那は優しくて、すぐ変化に気づいてくれます。
元気ないね、と気にかけてくれ、スタバに連れてってくれたり
私を元気つけようとしてくれます。
ただ、性欲がかなり強く、精神科にも抵抗があるようです。
性欲が強いのはいいんですが、私が元気じゃない時も
体を触ってきたり、性行為にもっていこうとします。
女性を支配したい欲が強く、行為中も首を絞めたり叩いたり
恥ずかしいことをやれと命令してきたり…
私も元気だったら対応できるのですが最近はそれも辛くて。
またこういうことは拒否すると機嫌を悪くするので
ちょっと嫌な時も従うようにしていました。
それでうまくいってたので。
精神科には、
薬漬けにされたら怖いというイメージがあるらしく…
でも毎日辛いから、治したいからと言うと、
なら良さそうなところ探してみたらと言ってくれました。
書いてて大まかにですが、
⚪︎仕事のこと
⚪︎子どものこと
⚪︎お金のこと
⚪︎旦那のこと
が理由だとわかりました。
最近は何を考えても全く楽しくないし、
何もしたくない、いなくなりたい、と考えてばかりです。
生きていたくない、子どもや旦那に悪影響、
みんなに迷惑をかけてる、いないほうがいい、、
希死念慮が強く、でも死ぬのは怖い。地獄みたいです。
体もだるく、熱っぽく、重くてしんどいです。
昨年は同級生が自殺で亡くなり、
その時の私は、私はありえないと思っていましたが
今ではいつ死のうと思って本当に実行したとしても
おかしくない気がしています。
自殺した子も普段から死にたいなど言っていたそうなので
長期的にみたらそう言う人は突然逝くのかなとか…
私のメンタルが弱いといえばそれまでです。
実際弱いと思います。
今日は仕事を休んで、娘も休ませ家にいます。
長くて、ぐちゃぐちゃな文章失礼しました。
薬で少しでも楽になるなら受診したいと思っています。
行ったほうがいいとか、こうしたほうがいいとか、
病院の探し方など、どんなアドバイスでもあればください。
なんとか生きたいです。
- いちまる(3歳11ヶ月)
はじめてのママリ🔰
精神科で働いてました。医師によって治療方針が違うので薬づけにしそうな医師なら病院変えたらいい感じです😊
休息もなく色々なことに追われたら、誰でも辛くなります。弱いとかじゃないですよ💪
申し訳ないですが旦那さんも優しいとは言い難いかと。。
感覚や思考取り戻すためにも、体や頭の整理をして今後どう行動するか(自分も大切にするには？)考えるためにも
休息目的の入院がいいのかなーと思いました(そういう使い方？入院？してる方もチラホラいます)
はじめてのママリ🔰
心身ともにお疲れだと思うのでまずは自分が元気じゃないと家庭も回らなくなりますし行ってみて下さい。
病院は通うとなると通いやすい距離の所の病院がいいと思います。
夫婦の問題は旦那さんに嫌だと伝えるべきだなと思います。寄り添えない旦那ならそれまでなので離れるしか選択はないのかなと。
嫌なことは嫌とちゃんと言う自分の気持ち大事にされて下さい🙇♀️
ぱぴこ
病院に行って何かしら病名ついたら、職場に相談して、異動なり残業減らすなり休職なりしてもらえないですかね？
それが無理なら体調崩してまで働くことはないと思うので転職も選択肢の一つかなと思います。
そして、診断結果を旦那さんに報告し、治すために夜もそっとしておいてほしいと、わかってもらえるよう話し合う、て感じでどうですかね…。
お子さんのことはメンタルが落ち着けば感情的になるのは減るんじゃないかと思います。パパかママかに偏るのはどの家庭にでもあると思うので💦
なのでまず第一は病院に行ってみる！ってとこですかね😣
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