子育て、仕事で、毎日発狂するくらい気持ちに余裕がない時はどのように落ちつかせてますか？
子育て、仕事で、
毎日
発狂するくらい気持ちに余裕がない時は
どのように落ちつかせてますか？
- はじめてのママリ(3歳0ヶ月, 5歳0ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
食べる‼️寝る‼️動画見る‼️ゲームする‼️😂
ままり
子ども達寝かして、旦那にバトンタッチして夜な夜な好きな音楽聞いてひたすら深呼吸しながら散歩してます…🚶笑
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はじめてのママリ
音楽聴きながら散歩いいですね！
ありがとうございます！- 9月18日
シマエナガ(( ・▲・))Ⅳ
しんどいですよね🫠
毎日お疲れ様です！
育児や家事に対して、振り返った時に肩の力を抜きます👀✨
それで、すぐいい方向に向く時があります💡
それでも、ダメな時は、うん‼︎ママおかしいわ‼︎と伝えて、ママもしんどいって事をとりあえずお知らせします📢
その後
・自分で自分の機嫌をとる
・1人時間作ってリフレッシュ
しますね(*´∇｀*)
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はじめてのママリ
切り替えができて羨ましいです！
1人時間大切ですね！
夜30分くらいしかないですが、何か探してみます。
ありがとうございました😊- 9月18日
はじめてのママリ🔰
飲む！旦那に八つ当たりする！に限ります！爆笑
旦那にはちゃんと最初に説明しておいて八つ当たりします笑
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はじめてのママリ
飲んでストレス発散は良いですね！
私飲まないので、羨ましいです💦
旦那に八つ当たりしたら、気持ち凹んで動かなくなるので、困ります💦
ありがとうございました🙇♀️- 9月18日
はじめてのママリ🔰
発狂するくらい余裕がないのが一時的なものであれば、美味しいものたべる！アロママッサージにいく！好きなものに散財する！寝る！でストレス発散します🙂↔️
慢性的なものなら、そもそもの生活スタイルを見直してみても良いかもです😖
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はじめてのママリ
コメントありがとうございます。
やってみます！🙇♀️- 9月20日
はじめてのママリ
やってみます！
ありがとうございます！