サプリ・健康
食事面のダイエットについて相談です。面倒くさがりなので続かない。作らなくていいダイエットにいい食材はありますか？例えば、ヨーグルトや納豆など。
ダイエット(食事面)について。
初心者です。少し痩せたいな～と軽いダイエットしたいのですが。
私の場合、かなりずぼらな性格なため
面倒で食事がかなり適当なりがちで。
お菓子や炭水化物で済ませることがよくあるため、改善しようと思うのですが。
やはり、面倒くさがりなので難しいことは続きません。
それで
調理しなくていい高すぎないダイエットにいい毎日食べたらいいような食べものありませんか？
たとえば、
お菓子がわりにヨーグルト、
とか
夕飯に納豆食べる
とかそんな感じで、作らなくていいダイエットにいい食材ないですか？
- ママリ。(4歳0ヶ月, 4歳0ヶ月, 6歳, 9歳)
はじめてのママリ🔰
ザバスのプロテインの飲むヨーグルト
納豆
トマト、キャベツちぎってそのままたべるww
グルテンフリーのパンなど
ですかね！
今結局グルテンフリーのパンとかお店で見かけるのでいいと思います！
はじめてのママリ
無糖ヨーグルトにバナナとオートミールとチョコ味のプロテイン入れて食べるとめっちゃ美味しいし痩せます🍌
コメント