コメント
はじめてのママリ🔰
毎日２時間走っていた時は食べても痩せていって、逆に病気かと周りに勘違いされたくらい痩せ過ぎました…。
時速８キロくらいで走ると痩せやすいと思いますが、走った後食べたら元も子もないので、食べた後走って、水分補給だけして寝ると良いと思います^_^
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はじめてのママリ🔰
ランニング痩せるって記事と意味ないってのを見てどっちなの？！ってなってましたが、毎日２時間は凄すぎます😳😳
走り始めてどのくらいから効果見られましたか？💭
はじめてのママリ🔰
１ヶ月くらいで痩せ始めました^_^