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りんご🔰
妊娠・出産

帝王切開で出産後、いつからダイエットを始めたらいいか、お腹の傷への影響、効果的なダイエット方法、妊娠前の体重に戻したいという相談です。

帝王切開で出産された方で、
産後何ヶ月からダイエット始めましたか？
お腹に力入れると傷痛みませんか？
良いダイエット方法があれば教えていただきたいです。
妊娠する前の体重（-10kg）に戻したいです。

コメント

おさかなりんご

娘の時は何もしなくても産後1ヶ月で落ちたんですけど
息子は1ヶ月経っても全く落ちなかったので1ヶ月過ぎてから始めました！
でも多分ダイエット始めるの早い方だと思います🥲

16キロ太って産後1ヶ月で8キロ落ちましたが残り8キロが落ちなくて､､､
私が今してるのはカロリー制限とストレッチ3個くらいやってます！
9月から始めて２キロ落ちました！

はじめてのママリ🔰

産後1ヶ月半頃からストレッチしてます！
体重は2ヶ月で自然と戻ったのですが、骨盤矯正したいので3ヶ月過ぎたら行こうと思ってます！

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