🫶🏻
筋トレ頑張れば成果は出ると思います！！！
はじめてのママリ🔰
お腹凹ませるよう意識してたら伸びたのも戻るらしいです！！
妊婦さんじゃないですが30キロくらい痩せたインスタグラマーさんが言ってました！
き
急激な体重変化に皮がついていかなくてたるんだりするので、
徐々にが大事です🤔
妊娠によってできたたるみは
わかりませんが、
これからダイエットする分には
ゆっくりの体重減少(1ヶ月に3.4キロ程度)なら大丈夫だと思います！
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