スワドル卒業に向けて両手は出して寝られるのですが、足を出すことがで…

スワドル卒業に向けて両手は出して寝られるのですが、足を出すことができません💦
試しに何度か手足が出るスリーパータイプにしているのですが、足が自由になってしまってなかなか寝付けない+夜中に寝返ってしまって起きてしまいます。
足の卒業が難しいです、、どうしたら卒業できるのでしょうか🥲
あと寝返らない対策もありましたら教えてください🙇‍♀️