サプリ・健康
一日中割と元気な方って居ますか？✨何か心掛けてる事とかありますか？
一日中割と元気な方って居ますか？✨
何か心掛けてる事とかありますか？
- ひーちゃん👵🏻
コメント
はじめてのママリ
食べる！寝る！ストレスためない！
私は食べるの大好きで、寝ないとコンディションガタ落ちなのでそうしてます！
ある程度イライラしてきたりストレス溜まってきたら旦那と話したり友達に愚痴ったりして発散してます！
ます
ストレッチやトレーニング
よく食べてよく寝る
ストレスケア
とかですかね。
私はヘルニアなど腰がかなり悪いので適宜ストレッチとトレーニングは欠かせません。
長男の運動会で走ることにした（親子リレー）のでそういうプレッシャーをかけてトレーニングちょっと多めにしてます（笑）
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ひーちゃん👵🏻
ストレッチ、トレーニングも最近色々見てました。
自分の出来そうな事から取り入れてみたいと思います。
親子リレー素敵ですね💓
頑張ってください☺️- 9月17日
はじめてのママリ🔰
運動したり食生活気をつけてるからか、結構パワフルって言われます🤣
ただ普通に眠かったりします🤣
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ひーちゃん👵🏻
運動全然してなくて体力無くなってますね🥹反省💦
食生活も怪しい、、、
お昼ご飯後の眠気はヤバいです🥱仕事中はそうでもないですけど休みの日は昼寝したくなります。- 9月17日
ひーちゃん👵🏻
体力も有り余ってる感じですか？
食べる寝るストレスも溜めてはないですが体力が無いので元気な方は何かしてるのかなぁと気になりました。
はじめてのママリ
体力も結構余ってますね
立ち仕事5時間やって行き帰りで徒歩1時間歩いてますが、まだ遊びに行けるってくらいには残ってます
ひーちゃん👵🏻
羨ましいです。
たぶん私は年齢のせいもあるかもですね😂