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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後3ヶ月で5kg減らせません。効果的なダイエット方法はありますか？

現在産後3ヶ月です。
妊娠中、12kg体重が増えて帝王切開で出産後7kg落ちていました。
あと5kgが3ヶ月間一切落ちません。

いいダイエット方法ありますか？？

コメント

まめ

食事と運動ですかね。
今ホルモンバランスも安定していないので、まだ考える必要もないかなと思いますが💦
私は徐々に軽い筋トレかヨガかストレッチを10分でも毎日やると決めていて、効果があるかは分かりませんが続けています☺️

ままり

私も帝王切開後残り5キロがいまだに落ちないままです😅
母乳あげてるので、やめたら食事制限やら頑張る予定です！
その頃は私も自分の体型と体重が気になって、人に見られたくないと思っていましたが、多分もう少し経ったら開き直れると思いますよ🥹

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