まめ
食事と運動ですかね。
今ホルモンバランスも安定していないので、まだ考える必要もないかなと思いますが💦
私は徐々に軽い筋トレかヨガかストレッチを10分でも毎日やると決めていて、効果があるかは分かりませんが続けています☺️
ままり
私も帝王切開後残り5キロがいまだに落ちないままです😅
母乳あげてるので、やめたら食事制限やら頑張る予定です！
その頃は私も自分の体型と体重が気になって、人に見られたくないと思っていましたが、多分もう少し経ったら開き直れると思いますよ🥹
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まめ
すみません、追記ですが、最近痩せやすくなりました！
食事中明らかに汗をかくし、日中も室内が暑いと感じるように😳!!
3ヶ月で体が変わり代謝が良くなったと感じてます。
もしかしたら日々やってるストレッチかも？
もしくは湯船に浸かるようにしてるから？
ただ単に産後で時間が経ったからかもしれませんが🤔
ちなみに私も帝王切開でした🙇♀️
ダイエット頑張りましょー😭💪
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
育児に追われて痩せていくと思って何もしてなかったんですが全く痩せずで💦
ストレッチなど簡単に出来ることから続けていきたいと思います！