基礎体温について、4時に目が覚めてしまったときの体温と6時半に起きたときの体温、どちらが正しいか気になります。二度測定すると、6時半の体温の方が高いことが多いです。
こんにちは。
基礎体温について質問ですが、
わたしは毎朝6時半頃起床します。
枕元に体温計を置いておいて、起きたら測るようにしていますが、
旦那の目覚ましが4時〜5時に鳴るので、目が覚めてしまうことが度々あります。
その度に、寝ぼけながら基礎体温をはかり、スマフォに入っているアプリに体温を記録しようとすると、あれ？まだ4時か〜寝よう。となるのです。
この場合は4時に目が覚めてしまったときの体温が基礎体温なのか、二度寝して6時半に起きたときの体温が基礎体温なのか、どっちが正しいのでしょうか(´･_･`)
だいたい、このように2回はかった日は、
6時半の体温のが高いのです！
この場合、どちらの体温が正しいのでしょうか。。
4時に起きてしまったときは、体温はかってから、トイレに立ち上がるときも、しばしばありますσ(^_^;)
- きゅううう(8歳)
🍈シャービック ﾒﾛﾝ🍈
私も５時には起きるので
休みの日が困ります(;;´_ゝ`)
いったん５時に測る方がいいのか･･･
１時間多く寝ただけで
全然違いますよね？(((;°▽°))
たぶん同じ時間の方がいいとは
聞いたことがあります。
こてつママ
基礎体温は４時間寝ると測れるようなので、寝る時間にもよりますが一度お手洗いに行かれてしまうなら６時台のは高くなるはずですので、４時台の基礎体温でいいと思いますよ^^
ha-yu(*´꒳`*)
二度寝、トイレに行くなら、
4時台の方がいいと思います♪
2回目の体温の方が高いので。
4時間以上睡眠が取れるなら、
そっちの方がいいと思いますよ♪
きゅううう
わたしも休みの日、基礎体温のためだけにアラームセットしています！最近それに慣れてきて、うまく二度寝できるようになりました笑
きゅううう
ご回答ありがとうございます！二度寝のほうが高いので二度寝のほうをつけたくなるのですが、我慢してみます。
きゅううう
ご回答ありがとうございます！4時間取れてるので、そっちで記録してみようと思います！
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