コメント
mmmm
基礎体温は毎日付けていましたが、食事に関しては何も制限していなかったです😊
ねこのしっぽ
できるだけ、ブロッコリー🥦とか、今のうちに食べれるものは、
食べてました😊お寿司とか？
でも必ず朝起きたら、体操や身体を温めて、
遅くても0時には寝て、ストレス溜めず、
穏やかにいました😊❤️
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はじめてのママリ🔰
確かにお寿司はいまのうちに！！！ですね^_^
やっぱり冷えはよかないですかね？最近冷たいものばかり飲んでいるので気をつけます！- 9月13日
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ねこのしっぽ
冷たいもの飲みたい気持ちわかります😊
私はなるべく常温にしてました
冷たいもの飲みたい時は氷🧊一個とか、
いろいろ変えてみました😊
あんまり気にしすぎないのが1番です☝️😊❤️- 9月13日
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます😊
- 9月13日
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ねこのしっぽ
こちらこそ、お役に立てれば幸いです😊✨
- 9月13日
はじめてのママリ🔰
私は妊活をゆるくやって妊娠しなくて、本格的に妊活しようと決意した時から食生活に気をつけるようになりした。
卵子は3ヶ月くらいかけて成長するらしいので、妊活の3ヶ月以上前から気をつけていれば良かったなと後から思いましたけどね💦
飲み物は出来るだけ常温か温かいものにしたいとは思いつつも、夏は冷たいものを結構飲んじゃってます😅
あと、睡眠の質を少しでも上げるためにカフェインを控えて、お茶は基本ルイボスティーです。
食事は高タンパク低糖質を心がけて、高温期くらいからビタミンAを多く含む食材やお酒、痛み止めなどの薬を避けて、いつ妊娠してても良いようにしてます😂
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はじめてのママリ🔰
あと、私は頭痛持ちなのですが、ロキソニンは排卵を抑制する可能性があるとネットで見て、ロキソニンは使わず、カロナールを飲むようにしてます！
- 9月13日
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はじめてのママリ🔰
ご丁寧にありがとうございます！！
私も偏頭痛もちでして、処方される時にロキソニンはだめだよという説明がありました！
赤ちゃんきてほしいですね^ ^- 9月13日
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はじめてのママリ🔰
ロキソニン駄目だって教えてくれるなんて親切な先生ですね！
私はそんなことお医者さんに言ってもらったことなくて、前はめちゃくちゃ飲んでました😅
お互い早く赤ちゃんが来ますように✨- 9月14日
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はじめてのママリ🔰
妊活希望しているというのを事前に話していてそれでおしえてくれました！
なかなか言ってくれない人もいますよね（ ; ; ）
そうですね、楽しみですね😌- 9月14日
はじめてのママリ🔰
基礎体温って婦人体温計で起き上がる前にやっていましたか？
mmmm
はい、婦人体温計で朝目が覚めて起き上がる前に測ってました😊
はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます😊やってみます！