妊娠・出産
妊娠中の鉄分補給について相談です。サプリか食事で摂るか迷っています。皆さんはどうしていますか？
妊娠初期、3ヶ月くらいまで葉酸サプリ飲んでました。その時の血色素は13.4でした。それからつわりでサプリがダメになり、6ヶ月頃からほんとにたまーにそのサプリを飲んだりしてました。8ヶ月の血色素は10.8でした。鉄剤出すほどではないと言われ何もせず今週末9ヶ月に入りますが、鉄分補給をした方がいいかなぁと思いますが、またサプリを飲んだ方がよいのか鉄を含むヨーグルトとか食べ物から取った方がよいのかどうなのでしょう？みなさんどうしてますか？
- はな(5歳5ヶ月, 7歳)
るちぇ
ヘモグロビンが妊娠発覚時6.5で、今4ヶ月に入り7.5まで改善した者です。鉄剤の注射＋飲み薬を併用してます！
私の主治医いわく10を切らなければ特に問題ないそうなので、食べ物メインで摂ってもいいと思います！ほうれん草、ニラ、牛肉、鉄分入りのヨーグルトとか、、、サプリとかは便秘にもなるし出来れば避けたいですよね💦
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