新米mama
マタニティヨガ、ひたすら歩く、階段上り下り毎日してました！お近くにショッピングモールがあればそこで動かれたらいいかもしれません☺️外は暑いので！結構動いていましたが、予定日ぴったりに生まれました😂
ママリ
お腹は重いし、寝れないしでしんどいですよね…🥺
産まれたら自分時間や夫婦の時間がとれなくなるので、ゆっくり映画を見たり、近場でランチをしたり今のうちに楽しい時間を過ごしてくださいね。
YouTubeのお産が楽になるストレッチやスクワットをしてました！
はじめてのママリ🔰
しんどいですよね🥹
先生には大きめで早く陣痛来て欲しい時は、お風呂でおっぱいマッサージをしたらオキシトシンが出て促されるよーと言われました！☺️
j
ありがとうございます💞
今のうちに旦那との時間も楽しみつつ、うごきたいとおもいます！👶🏻💪🏼
あとおっぱいマッサージもしてみます🤰🏻👣
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